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ESTE SERÁ NUESTRO PROCEDIMIENTO
EJEMPLOS DE EJERCICIOS:
Los ejercicios que vemos son ejemplos de lo que desarrollaremos en las sesiones y videos a los que tendréis acceso para siempre, lo que podéis desarrollar en el futuro cuando desarrollemos AUTONOMÍA en los entrenamientos. (Se usaran metodologías basadas en la ciencia mezclando los hallazgos entre artículos (por ejemplo, véase articulo))
EJEMPLOS DE HIIT:
Otro tipo de ejercicios y combinaciones de ejercicios que podemos llevar a la practica en los entrenamientos, enseñando métodos de trabajar para fomentar la AUTONOMÍA. Si quieres saber más sobre el HIIT y sus grandes beneficios en un escaso tiempo dedicado tienes un pdf en el que lo puedes leer con más detenimiento.
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